日前，記者從秀洲區疾控中心了解到，近日來，秀洲區的流感樣病例呈現小幅上升趨勢。對此，區疾控中心專家提醒，要堅持良好的衛生習慣，勤洗手、多通風，預防流感；平日里空調的溫度不宜過低；運動過后不宜立即沖涼。

今年5歲的樂樂在上周出現了發燒的情況，家長劉女士本以為讓孩子“扛一扛”就能好，沒想到持續發燒了好幾日也不見退燒，送到醫院檢查時發現最高已經燒到了39攝氏度。“我們對孩子進行相關檢查，發現為流行性感冒，不過孩子經過治療后，目前已經退燒，馬上就可以出院了。”據浙江新安國際醫院兒科醫生孫亞鋒介紹說，近期以來，醫院收治的兒童流感樣病例增長了近三成。另外，記者還從該院了解到，近期以來，該院成人流感樣病例數也增加了兩成左右。

談及流感，多數市民會誤以為流感多發生在冬春季節。事實上，在我國北方地區流感流行高峰主要發生在冬春季，而南方地區則會呈現冬春季節和夏季兩個流行高峰，一般夏季流行高峰會低于冬春季節高峰。“夏季流感之所以高發，主要是因為氣溫高，這期間人體體力消耗較大、出汗過多，加上睡眠不足、久開空調少通風等日常行為，就很容易‘中招’，患上流感。”據秀洲區疾控專家介紹說，流感的癥狀多表現為急起高熱、全身疼痛、顯著乏力和輕度呼吸道癥狀，而且兒童、老年人是流感較多發人群。

那么市民們又該如何預防流感呢？“近幾日都有降雨的情況，而這也容易造成室內悶熱，建議市民們不要因為貪涼而把空調溫度開得太低，尤其是在出汗的情況下，不宜立即沖涼，也不宜吹太涼的風。”疾控專家還提醒說，預防夏季流感，要經常開窗通風，確保室內空氣暢通；飲食上要注意合理搭配，少吃生冷食物，多吃富含蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質的食物，在適當補充肉類的同時，多吃新鮮的瓜果蔬菜；日常生活習慣上要保持充足的睡眠和適量的運動，提高自身的抗病能力；流感高峰期避免去人群聚集及通風較差場所，盡量少參加大型集會和集體活動。同時，市民也應保持經常運動、充足休息，不要吸煙和避免過大的生活壓力。

此外，疾控專家還特別提醒說，市民們一旦出現發熱、咽痛、咳嗽等流感樣癥狀，應佩戴口罩及早就醫，減少接觸他人，盡量居家休息，咳嗽、打噴嚏時應使用紙巾等，并將用過的紙巾棄置于有蓋垃圾箱內，避免疾病傳播。